第152章 训练 (第2/2页)
“龙门架，单边下拉、V把下拉、直臂下压、坐姿反手划船。下拉机，高位下拉。划船机，坐姿划船。外展器械，髋外展、髋内收。倒蹬机，自由练臀�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
“龙门架，单边下拉、V把下拉、直臂下压、坐姿反手划船。下拉机，高位下拉。划船机，坐姿划船。外展器械，髋外展、髋内收。倒蹬机，自由练臀�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！